月の章 本棚 |
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面倒くさがりで続かない人のための「やり抜く！」技術久米 信行著出版 ： 日本実業出版社 発行年月 ： ２０１０．８ 人生のどんな場面においても「最後までやり抜けなかった後悔」はつきもの。あらゆることへのやる気をキープして、「継続」を自分の力に変える３１のヒントを紹介する |
韓流Ｋダイエット出版 ： 韓流Ｋダイエット発行年月 ： ２０１1．2 １泊２日の週末ソウル旅で驚異の３ｋｇ減！ ４３歳美魔女主婦みよこ明洞が成功した?せテク公開 |
成功率９０％以上！ 日本人が一番やせる食べ方、教えます出版：世界文化社女子栄養大学栄養クリニック著 体重、血糖値、コレステロール値などの数値を改善する女子栄養大学栄養クリニック「ヘルシーダイエットコース」のメソッドを紹介。取り外して使う「１カ月ダイエットダイアリー」、ジャケット裏に「９０日間体重グラフ」つき |
骨盤に効く枕でダイエット出版：宝島社福辻 鋭記監修 寝るだけで下半身からやせる！寝るだけでやせるなら楽で良いですね。でも、継続する忍耐力は必要なようです |
ギャル曽根流大食いＨＡＰＰＹダイエット出版：出版：マガジンハウス品数たっぷりでカロリー控えめの晩ごはん、簡単でヘルシーな小さい一皿、低カロリー食材でかさ増しした具沢山ごはん…。 ギャル曽根が、?せたい彼のために考えた、大食いしても太らない９２のレシピを大公開。 |
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