便秘とダイエット |
ダイエットと便秘の関係時々ダイエット茶やダイエット用のサプリメントとしているのに便秘解消によさそうな素材を使っているものを見かけます。何故ダイエット？と違和感を感じます。便秘でお腹に溜まった排泄物例えば100ｇ～1kgがあったとしてそれを排泄しただけでダイエットになるのでしょうか？ 便秘解消しても高々100ｇ～1kg減るだけでとても目標に達する事は出来ないように思えます |
便秘になるとこんな事が体質と一括で呼んでしまっていいのかわかりませんが、
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便秘を解消すると痩せられるか？（ダイエットになるのか）便秘を解消するとむくみがなくなってくると言うことから少し痩せて見えるのではないかと考えられます。 つまり、便秘で顔が浮腫み太って見える人にとっていいダイエット方法なんですね。便秘も解消して一石二鳥になります |
下痢をすると痩せるものすごい下痢をすると体重が一気に減る事があります。これは体内の排泄物が全部出きってしまうこと。 水分をドンドン排泄してしまう事。下痢の為に体力を使い尽くしてしまうことなどが考えられます。 その為下痢が収まってしばらくすると減った体重は元に戻る事が多いようです。便秘は肥満とあまり関係がないようには思えますが、健康維持の為には便秘を解消したほうがいいと考えましょう。 便秘解消には食物繊維などを十分にとり腸内環境を良くする事で健康的に行いましょう |
