- 肥満体型なのでダイエットをしたい→タレントで言うと石塚英彦氏、松村邦洋氏、森久美子など
一目瞭然の肥満ですね。特徴は大食漢で汗かきです。沢山のカロリーを摂取するので少しでも消費しようという身体の防御反応なのでしょうか一様に汗っかきの人が多いようです。体温も高いようですね。石塚英彦氏をテレビで拝見していると一年中半そで（夏バージョン）です。
このタイプの人は大抵食べすぎです。ストレス太りと言う人もいますが、何らかの原因で食べる量が増え、食べる回数が増えて結果巨漢になった人が多いのではないでしょうか。検診時に数値には出てこないかも知れないけれど心臓病や高血圧、糖尿病など危険な病気に最も近いタイプなので早めに早めにダイエットをする事をオススメします
- メタボが気になるのでダイエットをしたい→橋本徹氏、北村総一郎氏、小野武彦氏など
小太り、中肉中背と言われる人たちです。その中でも見た目がっしりした感じではあるけれどお腹がポッコリしていたりする人たちです。
メタボリックは腹回りが男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上ということです。
女性のほうが太くてもいいということは少し納得しがたいところですが、メタボそのものは糖尿病、高血圧、中性脂肪などが絡んでくるので、何か病気を持っている人はメタボのためのダイエットが必要と考えます。このタイプの人はそんなに沢山食べていないけれどメタボって言われたという人が多いのではないでしょうか？
不規則な生活をする人。大食ではなくても甘い物好きだったり、肉食中心だったり、食べる時間が決まっていないとか、朝食を抜くのが習慣になっている人など個人差があります
- 部分ダイエットがしたい
スタイルは悪くないのにお腹がポッコリ。二の腕がタプタプしているのが気になる。太ももが太いのでもう少し細くしたい。そんな部分やせを希望する女性は多いものです。全体的に痩せるよりもこれらの部分痩せのほうが難しいといえます。ダイエットをする為にはちょっとした努力が必要になる人たちです。
※周知の人を例としてあげたほうが百聞は一見に如かずでわかりやすいかと思ってタレントさんのお名前を出させていただきました。そのタレントさんがメタボに当たるかどうかは公表されていないのでわかりません。ご了承下さい
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ダイエットを考えている人のダイエットをする理由は様々です。肥満体型だから痩せたい。メタボ検診で注意を受けたから痩せなければ。ボニョが気になるから痩せたいなどがダイエットをする理由があげられます。自分がどのタイプの体質なのか？どの理由でダイエットするのかをはっきり知ることで自分のダイエット方法は変わってきます。
